薏仁米，又称薏米、薏苡仁，是一种常见的药食两用食材，具有多种健康功效。它性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，常被用于珍容身体、改善体质。 薏仁米的主邀功效包括健脾利湿、清热排脓、好意思白肌肤和促进革故更动。关于潮湿重、水肿、脾胃糜烂的东说念主群来说，适量食用薏仁米有助于改善症状。此外，它还含有丰富的卵白质、维生素B族和矿物资，有助于增强免疫力，降速苍老。 江苏新蓝宇机械设备有限公司 在食用活动上，薏仁米可煮粥、炖汤或制作甜品。最常见的作念法是将薏仁米与大米、红枣、莲子等搭配煮成粥，既厚味又养生。也可